Как вывести соль из суставов – основные подходы

Вывести соли из суставов можно различными методами.
Вывести соли из суставов можно различными методами.

Когда начинают беспокоить суставы, многие думают, что проблема заключается в солевых отложениях. Но вся суть в том, что такое явление является симптомом определенных заболеваний, а не отдельной болезнью.

Поэтому нужно искать не столько способы того, как вывести соль из суставов, сколько понять первопричину состояния. Если же диагноз установлен, то уже можно и подумать над тем, как улучшить общее самочувствие.

Питание – один из главных подходов

Выведение солей из суставов должно начинаться с анализа образа жизни, а в частности, с пересмотра питания. Такое скопление происходит не от того, что человек употребляет много поваренной соли или специй.

Проблема возникает и на фоне не до конца переваренного белка, злоупотребления сладостями, пряностями и копченостями. Поэтому, чтобы эффективно вывести соли из сустава, нужно скорректировать свое меню.

Чтобы не откладывались соли в суставах – необходимо пересмотреть свой рацион.
Чтобы не откладывались соли в суставах – необходимо пересмотреть свой рацион.

В первую очередь в рационе не должно присутствовать ничего копченного, в том числе и колбасы. Также потребуется ограничение в хлебобулочных изделиях.

Хорошо будет попробовать разгружать свой организм. Для этого один-два раза в неделю можно устраивать дни, когда будите придерживаться определенной диеты — в пищу в это время употребляют только сырые и отварные овощи, фрукты, а также различная «молочка».

Стоит понимать, что солевые отложения в суставах – это не чистая соль, а соединение различных веществ. Тем не менее, есть ряд продуктов, что отличаются повышенным содержанием соли, которая скапливается именно в сочленениях. К ним относят различные полуфабрикаты и белый хлеб.

Это не значит, что от такой еды нужно отказаться на совсем. Просто их нужно употреблять минимально или просто остальные готовые блюда совсем не солить (либо совсем чуть-чуть).

Важен и сам момент приготовления блюда. Любая диета требует исключить из рациона жареные блюда. Вместо этого можно воспользоваться духовкой, пароваркой или мультиваркой.

Запекание сохраняет все полезные вещества и создает мягкую консистенцию, благодаря ему и желудок быстрее усваивает пищу. Для такой готовки лучше всего подходят баклажаны и кабачки, так как они благотворно влияют на суставные ткани.

Есть ряд продуктов, которые помогают выведению соли из сочленений.
Есть ряд продуктов, которые помогают выведению соли из сочленений.

Есть определенные продукты, выводящие соль из суставов. К ним относят цитрусы, бобовые, крупы и злаки. Львиную долю здесь занимают овощи (картофель, капуста, баклажаны и др.) и крупы (рис, гречка и т. д.).

Из напитков полезным будет зеленый чай и свежевыжатый ягодный сок. Из овощей каждый день рекомендуется употреблять свеклу, отварной картофель, «синенькие», кабачки, морковь и др., а также морепродукты – нежирные сорта рыбы, морскую капусту (предварительно хорошо промыв ее, т. к. часто она идет с избытком соли), кальмары и т. п.

Также стоит ознакомиться с теми продуктами, которые имеют высокое и низкое содержание пуринов (переизбыток которых вреден для организма и может привести к различным заболеваниям, в том числе и к патологическим изменениям тканей сочленений):

Низкое содержание Допустимое содержание Высокое содержание
овощи и фрукты мясо (диетическое) сардины, сельдь, шпроты, анчоусы
молоко, сыр рыба печень, язык, мозги, легкие, почки
яйца мидии, крабы, икра мясной бульон
злаки и крупы сало телятина, цыплята
мед фасоль копчености
орехи горох, шпинат, щавель, цветная капуста
семечки грибы
Соя, чечевица

Если речь идет о подагре, то тут вопрос о том, как вывести соли мочевой кислоты из суставов стоит более остро. В этом случае ограничения в еде имеют более жесткий характер (обычно назначают бессолевую диету), вплоть до того, что больному расписывают конкретное меню на каждый день недели на месяц – два вперед. Видео в этой статье более подробно расскажет о подходах в питании при таком заболевании.

Физическая активность помогает надолго сохранить функциональность суставов.
Физическая активность помогает надолго сохранить функциональность суставов.

Вывести соли из суставов поможет не только правильное питание, но и изменение образа жизни. Если раз в день выполнять физические упражнения (не обязательно посещать спортзал), то сочленения будут сохранять свою дееспособность.

Если позволяет состояние здоровья, то раз в месяц рекомендуется посещать сауну или баню. Вместе с потом организм покидают и соли.

Также всем известно, что для полноценной работы всех систем, в стуки человеку требуется не менее 2-х литров воды. В случае с солями это правило не отменяется.

Правильный питьевой режим поможет предотвратить накопление солевых отложений в суставах.
Правильный питьевой режим поможет предотвратить накопление солевых отложений в суставах.

Перед тем, как выводить соли из суставов, не мешало бы проконсультироваться со специалистом. Дело в том, что тот хруст, который появляется во время движения, не обязательно может говорить о соли в суставных тканях. Вполне возможно, что проблема в чем-то другом. И только врач сможет ее найти и подобрать грамотное лечение.

Народные рецепты

Любое лечение болезни можно дополнить рецептами из народной медицины. Хотя если судить объективно, то такой подход имеет несколько ниже эффективность, нежели у той же самой медикаментозной терапии.

Зато цена главных ингредиентов очень даже приемлема, в отличие от таблеток. Поэтому до сих пор многие ищут способы того, как вывести соли из суставов при помощи «бабушкиных рецептов».

Отвар лаврового листа поможет выведению соли из организма.
Отвар лаврового листа поможет выведению соли из организма.

Вывести соли из суставов народными средствами можно и для этого стоит попробовать следующие рецепты:

  • Лавровый лист обладает хорошим свойством расщеплять твердые соединения, усиливает перистальтику кишечника, параллельно его очищая. Пропорции отвара – на 5 листков берем пол-литра кипятка. Кипятить средство нужно на маленьком огне, на протяжении получаса. Прием – 2 ст. л. три раза в день на протяжении 5 дней.

  • Есть еще один финский рецепт при помощи гречки и кефира. Гречку (2 ст.л.) перемалывают на кофемолке до состояния порошка и на ночь заливают кефиром (1 стакан). Полученное средство съедается на завтрак, после этого 4 часа не есть, пить можно спустя 1 ч после завтрака чистую воду. Такая процедура выполняется на протяжении 5 — 7 дней. Этот рецепт можно применять и с такой крупой, как рис. Техника выполнения и эффект от процедуры – подобные.
  • Выше уже говорилось, что цитрусы помогают хорошо избавляться организму от ненужных отложений. Из апельсина и лимона выжимают сок и смешивают. Лучше фреш разбавить водой 1:1 или 1:2. Такой коктейль нужно принимать перед сном. Если лимон не по душе, то его можно заменить смородиной. Обратите внимание: такая терапия не подойдет при воспалительных заболеваниях ЖКТ, т. к. соки приводят к активному выделению желудочного сока и соляной кислоты.
  • Для очищения токсинов в целом рекомендуется перед каждым приемом пищи принимать 1 ч. л. смеси из лимона, меда и оливкового масла (с осторожностью применяют рецепт при заболеваниях печени и поджелудочной железы!).
  • Можно попробовать и березовый настой для выведения солей мочевой кислоты из суставов. Сухие листья измельчают до объема в 2 ст. л. Далее их заливают 250 мл кипятка и ставят на паровую баню. Как только емкость нагреется, засекают 15 минут. Теперь средство снимают и дают ему остыть, после чего процеживают. Так готовят одну порцию лекарства, которую выпивают в один заход. В день отвар пьется два раза – утром и вечером. Курс длиться 1 месяц.
  • Есть еще и травы для выведения солей из суставов. Их используют в компрессах. Для этого понадобится ромашка, донник, ягоды калины и бузины, рябина и хмельные шишки. Ромашка и донник берется в два раза больше, чем других компонентов. Все ингредиенты смешиваются в одной емкости и пересыпаются в холщовый мешочек. Далее ставиться кастрюля с водой на огонь и доводиться до кипения. Как только вода закипит, в нее опускают мешочек, чтобы тот напитался водой. Как только пойдет травяной аромат, мешочек отжимается в отдельную емкость, а затем прикладывается к больному суставу. Процедура выполняется несколько раз в день на протяжении недели. Для улучшения эффекта можно заваривать травы отдельно и пить.
  • Чем вывести соли из суставов? Поверить сложно, но для этого можно использовать обыкновенную горячую воду. 1 стакан горячей воды утром натощак – это и весь рецепт. Но прием должен осуществлять медленно, маленькими глотками. Прием пищи после процедуры надо начинать только спустя 40 — 60 минут.
  • Вечером заваривают листья брусники в термосе (1 ст. л. на 250 мл воды). Утром, пока желудок пустой, выпивают половину полученного средства, а оставшуюся часть оставляют для вечера. Курс лечения – 2 месяца.

Как справиться с проблемой быстрее?

Как видно из всего выше представленного, потребуется много времени, чтобы избавиться от соли в суставах. Как вывести все эти скопления быстрее?

Тут есть два пути решения проблемы:

  • Первый, максимально комбинировать между собой рецепты. Правда, есть риск перегрузить свой организм и даже получить отравление.
  • Второй: обратиться за квалифицированной помощью к врачу – проконсультироваться по народным методам и получить дополнительно список лекарственных препаратов.

Хотелось бы в конце сказать вот о чем. Стоит понимать, что народный подход потребует намного больше времени, нежели официальная медицина.

Связанно это с тем, что концентрация полезных веществ в продуктах несколько ниже, чем в медикаментах. К тому же, нужно быть уверенным, что на продукт не будет аллергии. И очень важно соблюдать ту рецептуру приготовления, которая дана. Ведь инструкция дается не просто так, она подбиралась опытным путем.

Важен и момент того, в каком состоянии находиться сустав. Если болезнь проходит последние этапы, то никакой лавровый лист и мед – увы, здесь не помогут.

Требуется срочная операция, чтобы не остаться инвалидом. А последствия таких затянувшихся случаев и любителей все доверить исключительно народной медицине, можно увидеть на фото.

Болезни суставов
Болезни суставов

Выведение солей из суставов народными средствами лучше всего комбинировать с традиционными методами. Тогда и эффект, и выздоровление наступят быстрее. А здесь уже без помощи опытного специалиста никак не обойтись!

загрузка...
Добавить комментарий
Подпишитесь на новости
Рассылка, которая поможет вам вести здоровый образ жизни